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日本豆腐抱蝦的做法及營養價值

日本豆腐抱蝦的做法

主料: 日本豆腐2根 活蝦150 克 魚肉100 克

輔料:適量

調料: 食鹽少許 料酒1/2湯勺 水淀粉1/2湯勺

日本豆腐抱蝦的做法:

日本豆腐抱蝦的做法

 

 

日本豆腐抱蝦的做法

 

1、原料日本豆腐和蝦。

2、原料魚肉。

 

日本豆腐抱蝦的做法

 

 

日本豆腐抱蝦的做法

 

3、把蝦洗凈,去頭去尾。

4、剝去蝦殼,取蝦仁并去掉蝦線,然后用清水清洗干凈。

 

日本豆腐抱蝦的做法

 

 

日本豆腐抱蝦的做法

 

5、把魚肉洗凈,切成小塊放入碗中,再加入洗好的蝦仁,調入1/2湯勺的料酒和幾粒食鹽,以及蔥、姜。抓勻腌制片刻。

6、日本豆腐取出,去掉頭尾,各一分為三。

 

日本豆腐抱蝦的做法

 

 

日本豆腐抱蝦的做法

 

7、把豆腐的中間挖空,成一個小碗形。

8、再把腌制好的魚蝦剁成較粗的肉糜。(要有顆粒形,不要剁得很爛)

 

日本豆腐抱蝦的做法

 

 

日本豆腐抱蝦的做法

 

9、加入半湯勺的水淀粉,順同一方向攪拌至上勁。

10、先把蝦仁和魚肉做成橢圓形的小丸子,裝入豆腐中,邊裝邊整形,輕輕按壓,使其能完全和豆腐吻合,然后把表面抹光滑。

 

日本豆腐抱蝦的做法

 

 

日本豆腐抱蝦的做法

 

11、做好以后放入開水鍋中蒸5分鐘左右至熟。

12、盤子里的原湯倒入鍋中,加入少許水淀粉勾成薄芡以后,淋于菜盤中,然后撒上少許香蔥末增味與點綴即可。

日本豆腐抱蝦的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/81266/

更新于:2012-07-04 08:23:09

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