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芝麻南瓜餅的做法及營養價值

芝麻南瓜餅的做法

芝麻南瓜餅的原料:南瓜;

芝麻南瓜餅的配料:芝麻,糯米粉。

  芝麻南瓜餅的做法:

1、南瓜一斤,糯米粉七兩左右(視南瓜所含水份的多少而增減),白芝麻二兩,白糖二兩(可依個人喜好增減)。

2、南瓜去皮去瓤后洗凈切片,放沸水蒸鍋中用大火蒸約十分鐘至軟爛。

3、取出后用湯勺碾壓成泥,加入糯米粉、白糖,充分和勻成泥團,干濕度以手能拿住為準。

4、取適量南瓜泥團,在手心里搓成丸,再壓扁成餅狀,裹滿芝麻成餅坯,全部做完待用。 

5、鍋中放油用小火燒,下南瓜餅坯慢炸至兩面呈金黃色,逐一鏟至鍋邊壓出多余的油分。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

第五步時,一般燒至四成熱,便好了。

健康提示:

南瓜,國內外醫學專家、學者研究實驗表明,食南瓜,還有治療前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、預防前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、化結石等作用。

食物相克:

南瓜,多食則壅氣生濕,故脾虛而濕阻氣滯,痞悶脹滿者不宜。

芝麻南瓜餅的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/81172/

更新于:2012-06-30 10:40:38

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