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春筍涼拌馬蘭頭的做法及營養價值

春筍涼拌馬蘭頭的做法

主料: 馬蘭頭200g 春筍100g 枸杞1勺

輔料: 鹽適量 糖適量 雞精適量 大蒜適量 剁椒適量 植物油適量

春筍涼拌馬蘭頭的做法:

春筍涼拌馬蘭頭的做法

用料;馬蘭頭200克,春筍100克,枸杞1調羹
 

春筍涼拌馬蘭頭的做法

馬蘭頭洗凈,用開水焯熟,撈出,切碎

春筍涼拌馬蘭頭的做法

春筍放開水焯5分鐘,撈出,切碎.
 

春筍涼拌馬蘭頭的做法

把馬藍頭,春筍放入大碗,放入蒜末.

澆上2調羹熱油.
 

春筍涼拌馬蘭頭的做法

放1調羹剁椒.放些
鹽,糖,雞精。

春筍涼拌馬蘭頭的做法

放1調羹枸杞,攪拌好即可。

春筍涼拌馬蘭頭的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/80917/

更新于:2012-06-19 09:48:55

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