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燉烏雞湯的做法及營養價值

燉烏雞湯的做法

燉烏雞湯的原料:烏雞;

燉烏雞湯的配料:黑木兒,香菇,胡蘿卜

燉烏雞湯的做法:

1、母烏雞一只,整下理干凈后過沸水,撈起放進燉鍋里;

2、將已過沸水的雞放進燉鍋中,加入快滿鍋的水,大火燒沸后放入黑木兒,香菇,胡蘿卜

3、前后共煲一約2小時后,放適量鹽,就可以喝了。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、烏雞湯很清甜,調味就放一點鹽就可以啦;

2、煲湯要一次加足水,中途再加水的話,味道和營養都會大打折扣。

健康提示:

烏雞性平、味甘;具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。

食用烏雞,可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、對防治骨質疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。

食物相克:

烏雞不宜與野雞甲魚鯉魚鯽魚兔肉、蝦子、蔥、蒜一同食用;與芝麻菊花同食易中毒。

燉烏雞湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/80850/

更新于:2012-06-16 09:15:08

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