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蠔油魚片的做法及營養價值

蠔油魚片的做法

主料: 魚肉 半片

輔料: 豆豉 少許 紅椒 少許 蔥蒜各少許

調料: 食鹽1/2茶勺 蠔油1茶勺 蒸魚豉油1湯勺

蠔油魚片的做法:

蠔油魚片的做法

1、材料圖。(魚肉、豆鼓、紅椒、蔥姜蒜)

2、魚肉洗凈,斜刀切成較大塊并均勻的魚片。

3、把魚片放入碗中,放入蔥白、姜片,調入少許鹽、料酒,抓勻腌制半小時。

蠔油魚片的做法

4、盤底鋪上少許新鮮姜絲,擺入魚片,上面再放上少許新鮮的姜絲和蔥白段。

5、表面撒上一些豆豉。

6、入開水鍋大火蒸8分鐘左右至魚片熟透。(依據火力大小而定)

蠔油魚片的做法

7、出鍋后拿掉表面的姜蔥,倒掉盤里的水,用一湯勺蒸魚豉油加入1茶勺的蠔油拌勻,淋在魚片上。

8、撒上切好的蒜茸末和紅椒末,然后起鍋熱油,待油冒煙時,均勻澆在魚片上即可。

蠔油魚片的特色:

咸香下飯

蠔油魚片的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/80536/

更新于:2012-06-01 10:29:29

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