蜂蜜酸奶龜苓膏的配料：酸奶、蜂蜜。
蜂蜜酸奶龜苓膏的做法：
1、從超市直接賣盒裝的龜苓膏，夏日里就放在冰箱冷藏，食用時，直接取出后，用刀把龜苓膏劃成小塊。
2、把切小塊的龜苓膏，倒入小碗中，并倒入酸奶。
3、喜歡甜口的，還可以加入一些蜂蜜。
4、因為龜苓膏、酸奶都原本在冰箱里冰鎮的，所以成品很清涼。夏日食用，爽呀。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示：
1、龜苓膏的味道應帶些微苦，吃后有回甘的味道。質滑嫩，容易入口溶化，芳香可口。
2、女孩子可以用一碗蜂蜜酸奶龜苓膏和一個蘋果當晚餐來減肥。
健康提示：
1、龜苓膏龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、能夠豐胸、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便秘，能促進新陳謝，提升人體免疫力，是現代人不可或缺之養生圣品。龜苓膏的研究報告中指出；龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當高，約百分之二十。特別對皮膚干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)、 多種口腔潰瘍、口燥咽干、失眠多夢、 習慣性便秘、急、慢性泌尿系統感染， 如小便白濁、腰膝酸軟、女性生殖系統炎癥， 如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下， 皮膚搔癢、癤瘡紅腫等有特別顯著的改善作用。
2、酸奶是以新鮮的牛奶發酵而成，酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合于人類的營養保健品。
3、蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液釀成，是一種營養豐富的天然滋養食品，具有滋養、潤燥、解毒之功效，也是最常用的滋補品之一。
食物相克：
1、因為龜苓膏可促進血液循環并屬于清涼解毒的食品，因此婦女於月經期間及孕婦不宜食用，體質虛弱者也不宜常食。
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更新于：2012-05-19 11:45:33