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蓮蓉蛋黃月餅的做法及營養價值

蓮蓉蛋黃月餅的做法

蓮蓉蛋黃月餅的原料:蓮蓉餡560克、咸蛋黃14個

蓮蓉蛋黃月餅的配料:雞蛋黃1個

蓮蓉蛋黃月餅的調料:轉化糖漿70克、堿水2毫升、花生油25毫升、、白酒1茶匙

蓮蓉蛋黃月餅的做法:

1、 所有的原料準備好;

2、 咸蛋黃放入盤中用白酒噴灑表面,放入烤箱180度烤5分鐘,取出晾涼;

3、 轉化糖漿中放入堿水;

4、 用筷子攪勻; 

5、 再把花生油放入糖漿中攪勻;

6、 把攪拌好的糖油混合液倒入面粉中拌勻,用手揉成團,加蓋餳1小時;

7、 餳好的月餅面團分割成每個13克的劑子用手搓圓,蓮蓉餡分割成每個40克重的小份搓圓;

8、 取一個蓮蓉餡用手捏成燈盞窩形; 

9、 中間放入一個咸蛋黃;

10、用手搓圓成月餅內餡;

11、取一個月餅皮劑子用手壓扁;

12、在月餅皮中間放入蛋黃蓮餡; 

13、兩手相互配合,一手摟皮一手推餡,用餅皮把餡包好,口收緊后搓圓;

14、月餅坯子表面沾一層干面粉并稍稍搓成長圓形,放入月餅模具;

15、用手輕輕把月餅坯子按扁;

16、月餅模具放在臺面上用手按壓帶彈簧的手柄,再提起模具將月餅輕輕推出; 

17、所有的月餅都依次做好,放入烤盤中;

18、月餅表面噴少許的清水,放入已預熱的烤箱中上層,180度上下火烤5分鐘至表面上色;

19、取出烤盤,用刷子在月餅表面薄薄的刷一層蛋黃液,放入烤箱中層180度上下火烤20分鐘即可出爐;

20、出爐的月餅晾涼,放入保鮮袋中密封,常溫放置1-2天至月餅回油餅皮變軟即可食用。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

如果是買回來的生咸鴨蛋自己剝的,可以用鹽水洗一下拭干再用。或者在植物油中浸泡半小時也可以達到去腥的效果。

  健康提示:

1、蓮蓉具有補中益氣、養心益腎、鎮靜安神、健脾養胃等功效。

2、咸蛋黃中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富,含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高,因此是夏日補充鈣、鐵的好食物。

食物相克:

蓮蓉在制作時加入了大量的糖和油,搖身變為高脂肪、高糖分的食品,多吃不但會影響血糖、血脂,還不利于胃腸健康,因此無論何種月餅只可淺嘗,每次最好只吃四分之一個,以避免攝取過多的熱量和油脂。

蓮蓉蛋黃月餅的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/80059/

更新于:2012-05-10 10:19:38

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