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什錦煨飯的做法及營養價值

什錦煨飯的做法

主料: 米飯 400克 土豆 1個 豬肝 80克

輔料: 豌豆 100克 豬肉 80克 胡蘿卜 1個 蔥

調料: 花生油 30克 鹽 味精 胡椒粉

什錦煨飯的做法:

什錦煨飯的做法

1、大米飯一碗。

2、雞蛋磕到碗里。

3、豌豆洗凈,提前浸泡8小時,胡蘿卜、土豆洗凈去皮,豬肉洗凈。

什錦煨飯的做法

4、豬肝一塊。

5、豬肉切成小丁,胡蘿卜切碎末,放入料理機中打成蓉。

6、土豆切成小塊。

什錦煨飯的做法

7、豬肝切成小丁。

8、鍋里放油,倒入蛋液滑炒一下。

9、把雞蛋弄到一邊,然后放入肉丁翻炒至變色。

什錦煨飯的做法

10、放入蔥末、豬肝翻炒。

11、倒入胡蘿卜蓉。

12、豌豆提前用熱水焯一下,放入鍋中翻炒。

什錦煨飯的做法

13、放入土豆翻炒2分鐘。

14、放入米飯翻炒均勻。

15、加水燒開,小火煨10分鐘。

什錦煨飯的做法

16、放入鹽、味精、胡椒粉調味即可。

什錦煨飯的特色:

鮮香可口,營養豐富

什錦煨飯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/80035/

更新于:2012-05-08 13:20:29

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