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榨菜鮮肉月餅的做法及營養價值

榨菜鮮肉月餅的做法

榨菜鮮肉月餅的主料:肉餡、榨菜;

  榨菜鮮肉月餅的配料:雞蛋、鹽、糖、豬油、水、蠔油、低粉;

榨菜鮮肉月餅的做法:

1、油酥材料混合按壓成團。 

2、餡料混合,攪拌均勻。 

3、油皮和油酥分別分成小份,油皮包住油酥,再次松馳10分鐘。 

4、取一塊做好了了酥皮,搟平。 

5、放入餡料,像捏包子一樣捏起來。 

6、捏好的一面向下放。 

7、刷上蛋黃液。 

8、用筷子點上紅點,紅點是食用色素。 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

捏的時候就像捏像捏包子一樣捏起來就可以了,捏得不平都沒關系,因為到時要把捏的那一面向下放。

健康提示:

1、雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用。

2、富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進肝細胞再生。

3、雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。

食物相克:

1、雞蛋與兔肉相克,者各有一些生物活性物質,若同炒同食,則易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉,故不宜同食。

2、雞蛋與生蔥、蒜相克,蔥蒜與雞蛋在性味與功能上皆不合。

3、雞蛋與豆漿相克,降低了營養價值。

4、雞蛋與紅薯相克,同食更加不易消化。

5、雞蛋與味精相克,會造成谷氨酸攝入過量,對消化及神經系統不好。

6、雞蛋與豆類相克。

榨菜鮮肉月餅的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/79745/

更新于:2012-04-25 11:04:41

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