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香腸炒面的做法及營養價值

香腸炒面的做法

  香腸炒面的原料:面條

香腸炒面的配料:香腸、青椒

  香腸炒面的調料:鹽、醬油、油、毛蔥、花椒面

  香腸炒面的做法:

1、鍋里放水,燒開后,下入面條開始煮,煮至七分熟即可;面條撈出,過涼水,瀝干備用;

2、香腸切片,青椒掰塊; 毛蔥切碎,將毛蔥碎末、花椒面放入醬油中,攪勻,即為調味汁;

3、鍋內加油,油熱后,倒入調料汁,下面條;晃動鍋底,使面條均勻沾上調料汁上色;

4、加入香腸、青椒煸炒。加鹽少許;繼續炒幾下,即可出鍋。

  家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、煮熟的面需要過冷水,以免相互粘連。

2、放入面條后,最好用筷子來炒,易將面條劃散,與菜混合均勻。

3、新鮮的面條一般由谷物或豆類磨粉制成,一般不為白色,而是具有其他糧食的顏色,如淡黃色。聞起來一般有稻香的味道。一些經過漂白粉漂白后的劣質面條則一般成鮮亮的雪白色,聞起來沒有不僅稻香的味道,甚至有時有刺激性的雜味。

健康提示:

青椒:

1、解熱、鎮痛:

辣椒辛溫,能夠通過發汗而降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用;

2、預防癌種:

辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質,它可阻止有關細胞的新陳代謝,從而終止細胞組織的癌變過程,降低癌癥細胞的發生率;

3、增加食欲、幫且消化:

辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促進腸道蠕動,幫助消化。

4、降脂減肥:

辣椒所含的辣椒素,能夠促進脂肪的新陳代謝,防止體內脂肪積存,有利于降脂減肥防病。

  食物相克:

病濕熱者忌食面條。

香腸炒面的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/79681/

更新于:2012-04-22 10:36:58

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