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番茄炒卷心菜的做法及營養價值

番茄炒卷心菜的做法

主料: 新鮮番茄 2只 卷心菜 1小棵

輔料: 蒜頭 5克

調料: 精鹽 5克 白糖 3克 味精 1克 香醋 2克 植物油 30克

番茄炒卷心菜的做法:

番茄炒卷心菜的做法

1、原料圖片。

2、將鮮番茄洗凈,置案板上,用刀切成小丁。

3、卷心菜掰去外層老葉,用刀一切為兩,再切去硬芯。

番茄炒卷心菜的做法

4、用刀切成細絲。

5、將切好的卷心菜絲置筐內,用清水洗凈,瀝干水分待用。

6、蒜頭剝衣,用刀拍碎備用。

番茄炒卷心菜的做法

7、鍋洗凈置中火是,加植物油燒熱,下蒜末煸炒一下。

8、再下入番茄丁煸炒。

9、炒至呈糊狀時。

番茄炒卷心菜的做法

10、再放入卷心菜絲翻炒,至斷生時。

11、加入精鹽、白糖和味精,調好口味。

12、再淋上香醋,翻炒起鍋,裝盆即成。

番茄炒卷心菜的特色:

蒜香濃郁,鮮香下飯

番茄炒卷心菜的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/79497/

更新于:2012-04-14 11:08:46

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