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肉燥面的做法及營養價值

肉燥面的做法

主料: 面條 肥瘦肉 芽菜 青菜

輔料: 小蔥四根 一小塊 獨蒜兩枚 油炸花生米適量

調料: 生抽 料酒 香醋 糖 花椒油

肉燥面的做法:

1、取蔥白切花,姜蒜蓉,蒜切碎,肥瘦肉剁肉末,我用的是這種本身就是碎米的芽菜,如果是整根的芽菜要先切碎。

2、鍋燒熱后倒油,放入蔥姜蒜,爆出香味后,放入肉末,炒至完全變色,烹入料酒,放入碎米芽菜、少量白糖,小火翻炒兩分鐘即可。

3、生抽、糖、醋以4:1:1的比例混合,加入同等量的涼水混合均勻,倒入鍋中小火煮開約3分鐘,得半碗制過的醬油汁。

4、生蒜一瓣剁碎,油炸花生適量搗碎。

5、步驟4中的蒜蓉花生碎倒入步驟3中的醬油汁中,再加一勺秘制辣椒油混合均勻。蔥葉切花備用。

6、新鮮切面煮8分熟撈出瀝一下水,倒入大碗中,用花椒油拌抖均勻至不粘。

7、通菜,洗凈、揪斷、燙熟、撈出備用。

8、面條澆上適量步驟5的調味汁,再鋪一層芽菜肉臊,拌勻即可。

肉燥面的特色:

麻辣鮮香

肉燥面的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/79438/

更新于:2012-04-11 08:18:18

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