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青椒炒鴨肫的做法及營養價值

青椒炒鴨肫的做法

青椒炒鴨肫的原料:鴨肫、青椒、八角、醬油、紅辣椒和鹽。

青椒炒鴨肫的做法:

1、鴨肫,青椒。

2、鍋中水開,放幾個八角,一小把花椒,一個桂皮,倒入鴨肫,加點鹽大火燒開,小火煮個15分鐘。

3、鴨肫煮好了,撈起來冷掉切片。 

4、鍋中放底油,油熱放片,干紅辣椒爆香一下,然后倒入切好的鴨肫加些醬油,煸個2分鐘就可以倒青椒了。

5、倒入切絲青椒,加少許鹽翻炒一下。

6、大火翻炒幾分鐘就可以出鍋。 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

購得的鴨肫如果表層有黃色的皮,需要清除干凈。
 

1、鴨肫的主要營養成分有碳水化合物、蛋白質、脂肪、煙酸、維生素C、維生素E和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉、硒等礦物質。鴨肫鐵元素含量較豐富,女性可以適當多食用一些。

2、鴨肫性味甘咸平,有健胃之效。如果覺得上腹飽脹、消化不良的時候,可適當多吃些鴨肫。

青椒炒鴨肫的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/79028/

更新于:2012-03-24 09:48:40

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