飯團的做法,飯團怎么做,如何做
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飯團的原料：米飯
飯團的配料：海苔、肉松
飯團的做法：
1、直接用烤海苔包裹上米飯吃，味道就很好了，寶寶很喜歡；
2、把蒸好的米飯做成球狀，分別裹上肉松和海苔碎就可以了。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn菜譜溫馨提示：
1、也可以做成小小的手卷壽司，里面放些蔬菜條和肉松，很好吃。
2、肉松是我國著名的特產，具有營養豐富，味美可口，攜帶方便等特點。肉松用豬的瘦肉或魚肉、雞肉除去水分后而制成的。一般的肉松都是磨成了末狀物，適合兒童使用。
健康提示：
1、大米性平，味甘。具有補中養胃、益精強志、聰耳明目、和五臟、通四脈、止煩、止渴、止瀉等作用。
2、大米的營養十分豐富，以粳米為例，在每百克粳米中，含蛋白質（蛋白質食品）6.7克，脂肪0.9克，碳水化合物77.6克，粗纖維0.3克，鈣（鈣食品）7毫克，磷136毫克，鐵（鐵食品）2.3毫克，維生素B1 0.16毫克，維生素（維生素食品）B2 0.05毫克，煙酸1毫克以及蛋氨酸125毫克，纈氨酸394毫克，亮氨酸610毫克，異亮氨酸251毫克，蘇氨酸280毫克，苯丙氨酸394毫克，色氨酸122毫克，賴氨酸255毫克等多種營養物質。
食物相克：如果放任孩子無限制地把海苔當作零食食用，就容易造成微量元素碘攝入過量，從而誘發甲亢等相關疾病的發生。所以孩子們食用海苔也要謹慎。
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