荷蘭豆炒火腿的原料：荷蘭豆
荷蘭豆炒火腿的配料：火腿
荷蘭豆炒火腿的調料：蒜末，雞精，鹽，醬油，淀粉，油
荷蘭豆炒火腿的做法：
1、將荷蘭豆焯水；
2、將火腿肉切丁；
3、起油鍋，放入火腿粒，煸炒幾下；
4、隨后放入荷蘭豆；
5、放入調味料，煸炒幾下即可；
家常菜做法大全m.osxg.com.cn菜譜溫馨提示：荷蘭豆需要焯水，以保證顏色。
健康提示：
火腿：
1、火腿內含豐富的蛋白質和脂肪，多種維生素和礦物質。
2、火腿制作經冬歷夏，經過發酵分解，各種營養成分更易被人體所吸收，具有養胃生津、益腎壯陽。
荷蘭豆：
1、荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。
2、產后乳汁不下者食用更佳。
食物相克：火腿不宜與乳酸飲料同食。
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