
雙椒魚片的原料:鱸魚、青椒、泡紅椒;
雙椒魚片的配料:泡紅蘿卜、姜片、花椒、油、地瓜粉、蛋清、黑胡椒;
雙椒魚片的做法:
1、把鱸魚肉剔下來,切片,頭尾骨頭備用,魚片放少許地瓜粉,蛋清,黑胡椒腌制;
2、少許油,姜片,把頭尾骨頭煎一下,加入水,放入泡紅蘿卜,文火燉,熬到魚湯呈乳白色;
3、過濾掉魚骨,留湯,燒開放入魚片燙熟,加入青椒,泡紅椒;
4、另起鍋燒開放入花椒慢火讓花椒起香味,倒入魚湯中。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn菜譜溫馨提示:為了保證鱸魚的肉質潔白,宰殺時應把鱸魚的鰓夾骨斬斷,倒吊放血,待血污流盡后,放在砧板上,從魚尾部跟著脊骨逆刀上,剖斷胸骨,將鱸魚分成軟、硬兩邊,取出內臟,洗凈血污即可(起鱸魚球用);
健康提示:一般人群均可食用
1、適宜貧血頭暈,婦女妊娠水腫,胎動不安之人食用; 2、患有皮膚病瘡腫者忌食。
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