
冬瓜燒素丸子的原料:冬瓜、素丸子。
冬瓜燒素丸子的配料:蔥花、姜絲、蒜末、鹽、醬油、香菜、雞精。
冬瓜燒素丸子的做法:
1、冬瓜切塊,再備點蔥花、姜絲、蒜末哈。
2、實在是懶得自己炸丸子了,一般是春節的時候才炸點滴,就從市場買了點素丸子。
3、起鍋放油,放蔥花姜絲爆香再放進冬瓜塊炒一下,加鹽、醬油。
4、把冬瓜炒到出湯然后加水,蓋蓋燉一會。
5、燉到冬瓜熟軟,用筷子扎一下能輕松扎進去就可以了,把素丸子放進去,再燉一兩分鐘。
6、放進蒜末、香菜、雞精炒勻。
7、出鍋了。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn菜譜溫馨提示:
一般人群均可食用。
健康提示:
1、冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮膚潔白如玉,潤澤光滑、并可保持形體健美。據說,日本皇后美智子就是用冬瓜來美容美顏的。
2、冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,還可使人免生疔瘡。因其利尿,且含鈉極少,所以是慢性腎鹽水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。
3、冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒,能養胃生津,清降胃火,使人食量減少,促使體內淀粉、糖轉化為熱量,而不變成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。
食物相克:
冬瓜性寒涼,脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽虛肢冷者忌食。
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