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雙五花肉蒸雞蛋的做法,雙五花肉蒸雞蛋怎么做,如何做

雙五花肉蒸雞蛋的做法

雙五花肉蒸雞蛋的原料:新鮮五花肉、咸五花肉;

雙五花肉蒸雞蛋的配料:雞蛋、料酒、雞精;

雙五花肉蒸雞蛋的做法:

1、將新鮮五花肉用清水淋一下,并切成片碼放在盤中,待用。

2、再將咸五花肉用清水淋一下,并切成片碼放在新鮮五花肉上。

3、接著,加點雞精,倒入點料酒,再打入雞蛋。

4、然后,放入蒸鍋中,上鍋蒸至約20分鐘即可。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn菜譜溫馨提示:

1、豬肉烹調前莫用熱水清洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質,在15攝氏度以上的水中易溶解,若用熱水浸泡就會散失很多營養,同時口味也欠佳;

2、豬肉應煮熟,因為豬肉中有時會有寄生蟲,如果生吃或調理不完全時,可能會在肝臟或腦部寄生有鉤絳蟲。

健康提示:

豬肉:

豬肉提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜于氣血不足,陰虛納差者。

雞蛋:

1、雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;

2、富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進肝細胞再生;

3、雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。

食物相克:

豬肉:

豬肉不宜與烏梅甘草鯽魚、蝦、鴿肉田螺杏仁驢肉羊肝香菜甲魚菱角蕎麥鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

雞蛋:

雞蛋與兔肉相克,者各有一些生物活性物質,若同炒同食,則易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉,故不宜同食。

雞蛋與生蔥、蒜相克,蔥蒜與雞蛋在性味與功能上皆不合。

雞蛋與豆漿相克,降低了營養價值。

雞蛋與紅薯相克,同食更加不易消化;

雞蛋與味精相克,會造成谷氨酸攝入過量,對消化及神經系統不好。
 

雙五花肉蒸雞蛋的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/77054/

更新于:2011-06-19 12:19:16

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