
豆角面條的原料:豆角、面條。
豆角面條的配料:瘦肉、蔥、姜、鹽、生抽。
豆角面條的做法:
1.豆角若干、洗凈后將豆角從中間分開,去豆,有豆子口感不好,還不愛熟。
2.準備好的豆角切細絲。
3.瘦肉切絲,蔥切絲,姜也切絲做輔料。
4.將鍋燒熱,倒入食用油(我家只選擇非轉基因的玉米油),煸炒肉絲,放入蔥姜后加鹽少許,生抽少許,加入豆角絲炒到斷生后放水,煮開后再下面條。
5.待面條完全煮熟后即可出鍋,營養好吃看得見啊。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn菜譜溫馨提示:
一般人均可食用
健康提示:
豆角除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能夠補腎。李時珍曾稱贊它能夠“理中益氣,補腎健胃,和五臟,調營衛,生精髓”。所謂“營衛”,就是中醫所說的營衛二氣,調整好了,可充分保證人的睡眠質量。此外,多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時候,用生豇豆適量,細嚼后咽下,可以起到一定的緩解作用。
食物相克:
豆角一定要焯透,以防止中毒。因為豆角和其它豆類蔬菜一樣,都含有皂角和植物凝集素,這兩種物質對胃腸黏膜有較強的刺激作用,并對細胞有破壞和溶血作用,嚴重的還會出現出血性炎癥。中毒后病人可有上腹痛。飽脹、惡心、嘔吐、腹瀉等 。重者可有嘔血、四肢麻木等癥狀。這兩種中毒物質不耐熱,經充分加熱后,就可將有毒物質破壞。預防豆角中毒的主要方法是把豆角徹底炒煮、熟后,再食用。
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