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蝦皮炒雞蛋的做法,蝦皮炒雞蛋怎么做,如何做
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蝦皮炒雞蛋的做法

蝦皮炒蛋的原料:蝦皮和雞蛋;

蝦皮炒蛋的配料:小蔥

蝦皮炒蛋的調料:鹽、花生油和雞精。

蝦皮炒蛋的做法:

1、把雞蛋打散(在蛋液里加幾滴冷開水,口感蓬松)。

2、加入蝦皮攪拌一下。

3、加入蔥花和鹽 味精攪拌一下。

4、油鍋燒熱,倒入蛋液翻炒至熟即可起鍋。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn菜譜溫馨提示:

1、炒蛋的時候雞精或是味精可加可不加,按個人口味來決定。

2、蝦皮的儲存方法,最好是冷凍可以放長,冷藏沒有多少時間就變色,萬萬不可存放在柜子里哈。

3、炒蛋的時候,一直用中火就可以。

健康提示:

1、蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是鈣的含量極為豐富,有“鈣庫”之稱,是缺鈣者補鈣的較佳途徑;

2、蝦皮中含有豐富的鎂元素,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好地保護心血管系統,可減少血液中的膽固醇含量,對于預防動脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用;

3、蝦皮還有鎮定作用,常用來治療神經衰弱、植物神經功能紊亂等癥;

4、老年人常食蝦皮,可預防自身因缺鈣所致的骨質疏松癥;老年人的飯菜里放一些蝦皮,對提高食欲和增強體質都很有好處。

食物相克:

1、中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽痿、男性不育癥、腰腳無力之人尤其適合食用;

2、宿疾者、正值上火之時不宜食蝦;患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦;蝦為動風發物,患有皮膚疥癬者忌食。
 

蝦皮炒雞蛋的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/76683/

更新于:2011-06-02 14:12:52

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