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冬菇馬蹄莧菜豆腐羹的做法,冬菇馬蹄莧菜豆腐羹怎么做,如何做

冬菇馬蹄莧菜豆腐羹的做法

冬菇馬蹄莧菜豆腐羹的做法 菜系及功效:利尿食譜 美容菜譜 減肥菜譜 清熱解毒食譜 高血壓食譜 工藝:

冬菇馬蹄莧菜豆腐羹的制作材料:

主料:豆腐(北)100克,莧菜(綠)320克,香菇(干)30克,荸薺50克
調料:鹽3克,味精2克,胡椒粉2克,淀粉(玉米)5克,香油8克

冬菇馬蹄莧菜豆腐羹的做法:

1. 莧菜洗凈切1厘米長,豆腐切2厘米方塊,鮮冬菇,馬蹄(荸薺)切米粒大。
2. 炒鍋放上湯,燒開加調味料后,放入豆腐、冬菇、馬蹄,燒1分鐘,再把莧菜放進,用生粉勾芡,淋上麻油即可。

健康提示

清熱祛濕、降壓去脂、祛積清腸。

食物相克

莧菜(綠):莧菜忌與甲魚和龜肉同食。

冬菇馬蹄莧菜豆腐羹的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/75153/

更新于:2011-04-17 10:58:33

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