功能性調理 > 美容菜譜 > 銀耳蜜羹_美容菜譜銀耳蜜羹的做法,怎么做,如何做

銀耳蜜羹的做法 菜系及功效：甜品/點心 便秘食譜 美容菜譜 滋陰食譜 月經不調食譜 工藝：燉

銀耳蜜羹的制作材料：

主料：銀耳(干)30克,黑芝麻50克,核桃50克,葡萄50克
調料：蜂蜜150克

銀耳蜜羹的做法：

將黑芝麻、核桃仁炒香，壓成粉末。銀耳用清水洗凈，用熱水發漲，去掉根部硬質。先將銀耳放入鍋中，加清水燉煮，水開后改用文火，加入黑芝麻、核桃仁、葡萄汁（葡萄去皮、籽磨制成汁）、蜂蜜，燉成稠汁即可。

用法：1人用量，分2次服用。

健康提示

養皮膚，增美容。適用于皮膚日漸干燥、面容黯淡者。如長期服用，能葆青春常在。
養顏美容藥膳

食物相克

黑芝麻：芝麻忌與雞肉同食。
核桃：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。
核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”。可能是因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應禁忌。如支氣管擴張，肺結核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。

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