
材料:
面條250克、豬瘦肉200克、菠菜50克、豆芽30克、雞蛋1顆、胡蘿卜30克、黃瓜30克、炒熟白芝麻10克、蔥花10克、蒜蓉10克、姜蓉10克
腌肉料:
鹽1/4小匙,生抽1小匙,料酒1小匙,沙拉油1大匙,玉米淀粉2小匙,清水1大匙
炒肉料:
甜面醬2大匙,砂糖2小匙,清水3大匙,水淀粉少量
制作方法:
1.將豬瘦肉切成細條狀,生姜,大蒜,蔥切碎。
2.用鹽,生抽,沙拉油,料酒,水淀粉將肉條攪拌約1分鐘,放置腌10分鐘。
3.將甜面醬,砂糖,清水在碗內調勻備用。
4.鍋內倒入半碗油,燒至四成熱,放入肉絲滑炒至變色撈出備用。
5. 倒出多余的油,剩下1大匙的油,放入姜,蒜,蔥蓉炒出香味。
6.倒入調好的甜面醬,炒出香味。
7.再倒入事先炒好的肉絲,快速翻炒至均勻上色,加入少量水淀粉勾芡,起鍋備用。
8.將雞蛋加少許鹽,打散后,倒入燒熱的油鍋內煎成蛋皮。
9.海德堡鍋內注入清水燒開,放入豆芽和胡蘿卜絲氽燙1分鐘撈起。
10.熄火用余溫即可燙熟菠菜,取出網鍋,將燙好的青菜用水沖涼。
11.將蛋皮切絲,黃瓜切絲,燙熟胡蘿卜,豆芽,菠菜瀝干水份。
12.海德堡鍋內放少許鹽,燒開水,放入面條就要馬上點涼水了,因為鍋內的溫度相當的高。
13.反復點兩次涼水,面條就熟了。要馬上取出面條,因為鍋內溫度相當高。
14.將網鍋取出浸入涼水中,用涼水沖涼。
15.放置2分鐘,瀝干水份,灑上幾滴芝麻香油拌勻。
16.將面條放入大碗內,加入所有蔬菜及蛋皮,肉絲及肉醬,灑上白芝麻,也可加少許的香醋添香。
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