
【山西柳葉面】
原料:
面粉、水、茄子、豆角、金瓜、肉丁
做法(如圖):
1、和面粉,一般面粉和水的比例為2:1,水要慢慢加,和出來的面要比包餃子的面略厚。水的量要根據面粉的情況略有差別。
2、和好的面稍餳后放在案板上揉光,然后將面搟成1毫米厚的大薄片,將面片切成厚條,幾條面片疊在一起。
3、用刀斜著切成柳葉形狀。
4、事先炒好肉丁,再熗炒豆角、金瓜、茄子丁,炒好配菜后加湯煮開。倒入柳葉面煮熟即可。




這碗面的營養夠豐富,里面有谷類、蔬菜、瓜茄類、根莖類、肉類食物,從營養學角度來說食物攝取足夠全面。建議每天要攝入至少20種食物,但是繁忙的都市生活我們很難做到,按這種方式煮一碗面方便快捷,又營養全面!
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