補氣潤膚鮮魚粥的制作材料：
主料：白米 1杯 鮭魚片 1/2杯 蔥花 少許 螃蟹高湯 10杯 鹽、黑胡椒 各少許補氣潤膚鮮魚粥的特色：
保養腸胃，補充元氣，更可滋潤肌膚。補氣潤膚鮮魚粥的做法：
1.白米洗凈瀝干。2.螃蟹高湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鐘，加鹽調味。
3.鮭魚片放入碗中，倒入滾燙的粥，撒蔥花、黑胡椒拌勻即可食用。
Tips：
鮭魚的維生素D含量特別豐富，有助于人體對于鈣質的吸收，另外所含的維生素E也能促進血液循環，消除身體酸痛，防止手腳冰冷。螃蟹含有豐富的B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質；用螃蟹熬煮的高湯，不僅味道更鮮美，還能滋潤肌膚。
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更新于：2011-04-01 11:34:10
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