
燕窩椰子燉雞的做法
菜系及功效:美容菜譜 燕窩椰子燉雞的制作材料:
主料:燕窩25克,椰子半個,淮山15克,杞子15克,生
姜2片,紅棗2枚,嫩雞項1只。
燕窩椰子燉雞的特色:
由于燕窩有滋補肺腎、養陰生津的作用;椰子肉有補虛損、壯筋骨的作用;淮山有補益脾胃、益肺滋腎的作用;杞子具有滋補肝腎、益精明目的作用;生姜和紅棗有調和營衛、補血散寒的作用。所以,“燕窩椰子燉雞”不但可以作為佐膳湯水,而且也有健脾補氣、補血養顏、健體潤膚的食療作用。
燕窩椰子燉雞的做法:
先將燕窩用清水浸透發開,洗干凈,瀝干水;揀選一只嫩雞項,剖洗干凈,去毛、去內藏、去肥膏、去皮;椰子去殼取肉,保留椰子漿;淮山、杞子浸洗干凈;生姜刮去姜皮,洗干凈,切兩片;紅棗洗干凈,去核。將以上材料連同椰子漿放入燉盅內,加入適量凍開水,蓋上敦燉蓋,放入鍋內,隔水燉四小時左右,以少許幼鹽調味,即可佐膳飲用。
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