制首烏黑豆粥屬于美容食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你制首烏黑豆粥怎么做最好吃！制首烏黑豆粥的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著制首烏黑豆粥的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。
制首烏黑豆粥的做法 菜系及功效：精品主食 活血化瘀食譜 烏發食譜 美容菜譜 營養不良食譜 工藝：煮制首烏黑豆粥的制作材料：
主料：黑豆30克,何首烏20克,棗（干）30克,稻米100克調料：冰糖30克
制首烏黑豆粥的做法：
1. 將制首烏、黑豆、紅棗、大米淘洗干凈，去泥沙；
2. 冰糖搗碎；
3. 將制首烏、紅棗、黑豆、大米同放鋁鍋內，加適量水，置旺火上燒沸；
4. 用文火煮45分鐘，加入冰糖攪勻即成。
制首烏黑豆粥的制作要訣：
制首烏屬于何首烏的一種。食物相克
黑豆：《本草經集注》記載有：“黑豆惡五參、龍膽”。黑豆忌與蓖麻子、厚樸同食。何首烏：何首烏忌豬肉、血、無鱗魚、蔥、蒜，惡蘿卜。
稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
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