南瓜色拉屬于糖尿病食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你南瓜色拉怎么做最好吃！南瓜色拉的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著南瓜色拉的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。
南瓜色拉的做法 菜系及功效：微波菜譜 補氣食譜 補虛養身食譜 糖尿病食譜 工藝：拌南瓜色拉的制作材料：
主料：南瓜800克輔料：洋蔥（白皮）50克
調料：醋45克,鹽15克,胡椒粉2克,色拉油60克
南瓜色拉的做法：
1.南瓜稍微去皮，先切成月形再切小塊。2.洋蔥切絲，泡水以去除異味。
3.把南瓜放入容器中，罩上微波薄膜，加熱6分鐘，然后再放置5-10分鐘。
4.把醋、鹽、胡椒混合，再慢慢放入色拉油，攪拌成淋汁。
5.把調好的淋汁和南瓜、洋蔥一起攪拌，放入冰箱冷藏，食用時，再盛盤即可。
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更新于：2011-01-23 08:44:41