海米拌菠菜屬于糖尿病食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你海米拌菠菜怎么做最好吃！海米拌菠菜的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著海米拌菠菜的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。
海米拌菠菜的做法 菜系及功效：私家菜 便秘食譜 圍孕期食譜 糖尿病食譜 貧血食譜 工藝：拌海米拌菠菜的制作材料：
主料：蝦米30克,菠菜500克調料：鹽3克,醋10克,香油5克,味精2克
海米拌菠菜的特色：
色美味鮮，清淡適口。海米拌菠菜的做法：
1.將蝦米用水泡發洗凈待用；嫩菠菜洗凈，切成3厘米長的段，放入沸水鍋內焯透，撈入涼開水內過涼，取出瀝干水分；精鹽、味精、醋和香油同放一碗內調成味汁。2.菠菜放入盆內，撒上海米，澆入味汁，拌勻即成。《海米拌菠菜的做法》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/food/72182/