
山藥鮮蝦粥的做法(早餐菜譜)
全部材料:中午剩的半碗米飯,鮮大蝦5只,山藥,胡蘿卜,豌豆,小香蔥,鹽
1,剩米飯放入砂鍋,加水,用手抓散。開火,大火煮開,小火慢煮。
這時就去做準備工作去。
2,蝦去皮,去頭,去蝦腺。切成正方段。
3,山藥去皮,切滾刀塊狀。
4,胡蘿卜切塊。香蔥切小段。
依次放蝦,山藥稍煮會兒;再放胡蘿卜,豌豆。不斷的順時針攪拌。10鐘后用
鹽調咸淡味,盛碗,撒上香蔥。
這碗粥下肚,身體已漸溫暖起來。
TIPS:
剩飯在夏天時會做炒飯。但在冬天吃炒飯不易消化,最好做成粥。
剩飯煲粥水要放適量。因米飯吸水量很少,否則粥會變稀。
蝦和山藥要切大塊,這樣做熟后的粥吃時才有嚼勁。
煲粥攪拌時要順時針。
香蔥由于是起鍋時放,所以要用生菜板切,要干凈。
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