疾病調理 > 高脂血癥食譜 > 雙瓜菜窩頭_高脂血癥食譜雙瓜菜窩頭的做法,怎么做,如何做

雙瓜菜窩頭屬于高血脂食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你雙瓜菜窩頭怎么做最好吃！雙瓜菜窩頭的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著雙瓜菜窩頭的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

雙瓜菜窩頭的做法 菜系及功效：老人食譜 減肥菜譜 高脂血癥食譜 工藝：蒸

雙瓜菜窩頭的制作材料：

主料：冬瓜300克,甘薯200克,玉米面（黃）100克
調料：鹽5克,大蔥10克,姜10克

雙瓜菜窩頭的做法：

1.冬瓜去皮切成細末；
2.甘薯切成細泥；
3.蔥、姜切末；
4.冬瓜末、紅薯泥，加蔥末、姜末、鹽、玉米粉調勻；
5.將菜窩頭捏好后，上籠用旺火蒸20分鐘即成。

食物相克

甘薯：紅薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉淀凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。


玉米面（黃）：玉米忌和田螺同食，否則會中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。

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