疾病調理 > 高脂血癥食譜 > 涼拌瓜條腐竹_高脂血癥食譜涼拌瓜條腐竹的做法,怎么做,如何做

涼拌瓜條腐竹屬于高血脂食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你涼拌瓜條腐竹怎么做最好吃！涼拌瓜條腐竹的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著涼拌瓜條腐竹的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

涼拌瓜條腐竹的做法 菜系及功效：家常菜譜 減肥菜譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 動脈硬化食譜 工藝：拌

涼拌瓜條腐竹的制作材料：

主料：腐竹100克,黃瓜100克,木耳(水發),50克
調料：香油3克,鹽2克,味精1克

涼拌瓜條腐竹的做法：

1. 用溫水泡發腐竹；
2. 待完全漲發后，在火上煮軟，離火晾涼，撈出斜切成塊，放在盤中，撒上少許鹽、味精拌勻；
3. 黃瓜洗凈，先順條切開，然后斜切成片放盤中，撒上少許鹽，拌勻腌出水分，再將水去掉；
4. 水發黑木耳放在水中煮軟，撈出控水，放在腐竹上；
5. 把腌好的黃瓜片整齊地碼放在腐竹及黑木耳的周圍，吃時與調料拌勻即可。

食物相克

木耳(水發) ：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時易消化不良。

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