疾病調理 > 高脂血癥食譜 > 冬菇炒塔菜_高脂血癥食譜冬菇炒塔菜的做法,怎么做,如何做

冬菇炒塔菜屬于高血脂食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你冬菇炒塔菜怎么做最好吃！冬菇炒塔菜的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著冬菇炒塔菜的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

冬菇炒塔菜的做法 菜系及功效：私家菜 減肥菜譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 動脈硬化食譜 工藝：生炒

冬菇炒塔菜的制作材料：

主料：烏菜500克
輔料：香菇（鮮）50克,冬筍50克
調料：料酒3克,鹽5克,味精3克,花生油75克,姜2克

冬菇炒塔菜的特色：

清鮮爽口。

冬菇炒塔菜的做法：

1.選新鮮塔菜洗凈，剝去老葉，一棵塔菜切成4-6片。水發冬菇洗凈，去蒂，斜批成片。
2.炒鍋置火上，放入花生油50克燒熱，下姜末、冬菇煸香，放入塔菜片，加紹酒鮮湯、精鹽、味精燒入味，淋入花生油20克炒勻，出鍋裝盆。

冬菇炒塔菜的制作要訣：

本品需鮮湯約200克。

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