海米油菜心屬于高血脂食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你海米油菜心怎么做最好吃！海米油菜心的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著海米油菜心的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。
海米油菜心的做法 菜系及功效：私家菜 便秘食譜 清熱解毒食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 工藝：炒海米油菜心的制作材料：
主料：油菜心250克輔料：蝦米25克
調料：植物油15克,鹽3克,味精2克,大蔥5克,姜3克
海米油菜心的做法：
1. 將油菜心擇洗干凈，切成段；
2. 蔥姜切絲；
3. 炒鍋注油燒熱，下入蔥姜絲煸出香味，放入海米（蝦米）、油菜心煸炒，倒入泡海米的水，燒開后加精鹽、味精炒勻即可。
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更新于：2010-12-01 12:08:22