疾病調理 > 更年期食譜 > 蘋果粟米豆腐羹_更年期食譜蘋果粟米豆腐羹的做法,怎么做,如何做

蘋果粟米豆腐羹屬于更年期食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你蘋果粟米豆腐羹怎么做最好吃！蘋果粟米豆腐羹的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著蘋果粟米豆腐羹的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

蘋果粟米豆腐羹的做法 菜系及功效：清真菜 更年期食譜 骨質疏松食譜 工藝：煮

蘋果粟米豆腐羹的制作材料：

主料：豆腐(南)200克,蘋果200克,小米100克
調料：白砂糖5克,鹽3克,淀粉(玉米)10克,味精1克,植物油10克

蘋果粟米豆腐羹的特色：

顏色美觀，口味清淡，咸鮮微甜。

蘋果粟米豆腐羹的做法：

1. 將豆腐、蘋果均切成小方粒；
2. 鍋中加湯，燒開后放入豆腐、蘋果、粟米和鹽、糖、味精等調料；
3. 湯再開時，用濕淀粉勾芡，再淋入少許明油即可。

食物相克

蘋果：蘋果忌于水產品同食，會導致便秘。
小米：小米忌與杏仁同食。

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