疾病調理 > 更年期食譜 > 油菜干絲_更年期食譜油菜干絲的做法,怎么做,如何做

油菜干絲屬于更年期食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你油菜干絲怎么做最好吃！油菜干絲的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著油菜干絲的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

油菜干絲的做法 菜系及功效：私家菜 學齡期兒童食譜 青少年食譜 更年期食譜 骨質疏松食譜 工藝：拌

油菜干絲的制作材料：

主料：豆腐干150克,油菜200克
調料：白砂糖3克,香油10克,鹽2克,味精1克

油菜干絲的特色：

色澤綠白相間，咸甜香兼備。

油菜干絲的做法：

1.油菜取其葉洗凈，放入沸水鍋中焯熟，撈出放入涼開水中過涼，瀝干水分后切成3厘米長的絲；豆腐干絲洗凈后放入沸水鍋中煮一下，撈出晾涼后切成小段。
2.油菜葉和豆腐干絲一起放入盆內，加入精鹽、白糖和味精拌勻腌20分鐘，淋入香油，再拌勻裝盤即可。

《油菜干絲的做法》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/food/69865/