疾病調理 > 更年期食譜 > 苘蒿豆干_更年期食譜苘蒿豆干的做法,怎么做,如何做

苘蒿豆干屬于更年期食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你苘蒿豆干怎么做最好吃！苘蒿豆干的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著苘蒿豆干的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

苘蒿豆干的做法 菜系及功效：私家菜 學齡期兒童食譜 青少年食譜 動脈硬化食譜 更年期食譜 工藝：拌

苘蒿豆干的制作材料：

主料：豆腐干200克,茼蒿200克
調料：芝麻醬10克,鹽3克,味精2克,醬油5克,醋3克,香油5克,大蒜（白皮）5克

苘蒿豆干的特色：

綠白相間，多味可口。

苘蒿豆干的做法：

1.大蒜剝去蒜衣搗成蒜茸；茼蒿摘洗干凈，放入沸水鍋內焯熟，撈出用清水沖洗一下，切成段，放入盆內。
2.白豆腐干用沸水燙后切成絲，放入茼蒿菜盆中，加入芝麻醬、味精、精鹽、醬油、醋、香油和蒜茸，拌勻裝盤即可。

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