疾病調理 > 骨質疏松食譜 > 云片豆腐_骨質疏松食譜云片豆腐的做法,怎么做,如何做

云片豆腐屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你云片豆腐怎么做最好吃！云片豆腐的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著云片豆腐的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

云片豆腐的做法 菜系及功效：清真菜 青少年食譜 營養不良食譜 骨質疏松食譜 工藝：燉

云片豆腐的制作材料：

主料：豆腐(北)300克
輔料：海參50克,雞肉50克,油菜15克,香菇（鮮）25克,玉蘭片15克,羊肉(后腿)15克
調料：鹽5克,味精2克,花椒1克,料酒15克

云片豆腐的特色：

湯鮮豆腐嫩，營養豐富。

云片豆腐的做法：

1. 把海參、雞肉均切成薄片，用開水燙一下；
2. 海參、雞片放入沙鍋，再添2勺雞湯，上火煨煮；
3. 將豆腐切成四大片，放入沙鍋；
4. 同時放入冬菇、油菜、玉蘭片、羊腿片，再加上各種調料，燉熟即成。

食物相克

海參：海參不宜與甘草、醋同食。

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