疾病調理 > 骨質疏松食譜 > 鯪魚球豆腐煲_骨質疏松食譜鯪魚球豆腐煲的做法,怎么做,如何做

鯪魚球豆腐煲屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你鯪魚球豆腐煲怎么做最好吃！鯪魚球豆腐煲的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著鯪魚球豆腐煲的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

鯪魚球豆腐煲的做法 菜系及功效：私家菜 氣血雙補食譜 補虛養身食譜 營養不良食譜 骨質疏松食譜 工藝：煮

鯪魚球豆腐煲的制作材料：

主料：鯪魚480克,豆腐(北)250克
調料：青蒜20克,鹽3克,味精1克

鯪魚球豆腐煲的做法：

1.洗凈鯪魚脊，切薄片，再剁爛成茸，加味拌撻成膠；
2.豆腐在清水中泡過；
3.鯪魚脊骨煎過，加水熬成魚湯；
4.燒熱瓦缸，下油，入青蒜，傾下魚湯，調適味，加入豆腐潤滾著，再放拌撻好之鯪魚球，滾熟即成。

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