豆腐菜遠牛肉湯屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你豆腐菜遠牛肉湯怎么做最好吃！豆腐菜遠牛肉湯的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著豆腐菜遠牛肉湯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。
豆腐菜遠牛肉湯的做法 菜系及功效：減肥菜譜 清熱解毒食譜 骨質疏松食譜 工藝：煮豆腐菜遠牛肉湯的制作材料：
主料：牛肉(肥瘦)480克,油菜心640克,豆腐(北)100克調料：姜3克,醬油8克,鹽3克,淀粉(玉米)5克,花生油20克
豆腐菜遠牛肉湯的做法：
1. 牛肉切片加腌料撈勻。菜心洗凈切段，豆腐洗凈切片。
2. 煲開水，放下姜片，將牛肉焯至六成熟取出，放入菜心加油，至菜心轉翠綠色，取出瀝干湯汁。放入豆腐片，待再開，加入牛肉、菜遠及調味即可。
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