疾病調理 > 骨質疏松食譜 > 人參菠菜水餃_骨質疏松食譜人參菠菜水餃的做法,怎么做,如何做

人參菠菜水餃屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你人參菠菜水餃怎么做最好吃！人參菠菜水餃的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著人參菠菜水餃的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

人參菠菜水餃的做法 菜系及功效：骨質疏松食譜 工藝：煮

人參菠菜水餃的制作材料：

主料：小麥面粉1000克
輔料：人參10克,菠菜150克,豬肉(瘦)500克,
調料：姜10克,胡椒粉3克,花椒粉2克,醬油30克,香油5克,鹽5克

人參菠菜水餃的做法：

1. 將菠菜擇洗干凈，去莖留葉在木瓢內搓成菜泥；
2. 加入適量清水拌勻，用紗布包好，擠出綠色菜汁待用；
3. 人參粉過1000目篩待用；
4. 將豬瘦肉用清水洗凈后剁成肉茸，加入食鹽、醬油、花椒粉、姜末拌勻；
5. 加入適量清水攪拌成糊狀，再放入蔥花、人參粉、芝麻油拌勻成餡；
6. 將面粉用菠菜汁和好揉勻，如菠菜汁不夠用，可添加少量清水，直揉至面粉表面光滑為止；
7. 然后將面團揉成長條，分成200個劑子，搟成圓面皮，加餡將面皮逐個包成餃子；
8. 將鍋內水燒沸，餃子下鍋，待水餃浮面時；
9. 加入少量涼水，見餡和皮松離時即可撈出裝碗即成。

食物相克

人參：人參不宜與茶同服，反黎蘆，畏五靈脂，惡皂莢、鹵堿，黑豆，動紫石英，

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