疾病調理 > 骨質疏松食譜 > 鹽水腐竹_骨質疏松食譜鹽水腐竹的做法,怎么做,如何做

鹽水腐竹屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你鹽水腐竹怎么做最好吃！鹽水腐竹的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著鹽水腐竹的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

鹽水腐竹的做法 菜系及功效：滬菜 老人食譜 防癌抗癌食譜 骨質疏松食譜 工藝：炒

鹽水腐竹的制作材料：

主料：腐竹150克,香菇（鮮）50克
調料：味精2克,鹽2克,香油5克,花生油25克

鹽水腐竹的特色：

色澤奶白，味鮮軟糯，富有韌性。

鹽水腐竹的做法：

1.先把腐竹用溫水浸軟，放入鍋中加水燒沸后，離火加少許老堿泡1小時，撈出洗凈，切成4厘米長條。水發香菇洗凈去蒂切成粗絲。
2.炒鍋中放進鮮湯，精鹽，味精，放入腐竹，香菇，燒至原料軟熟，放入熟花生油和麻油，起鍋裝盤即成。

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