疾病調理 > 骨質疏松食譜 > 小魚花生_骨質疏松食譜小魚花生的做法,怎么做,如何做

小魚花生屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你小魚花生怎么做最好吃！小魚花生的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著小魚花生的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

小魚花生的做法 菜系及功效：港臺菜 便秘食譜 健脾開胃食譜 骨質疏松食譜 工藝：炒

小魚花生的制作材料：

主料：銀魚干75克,花生仁（生）140克
輔料：辣椒(紅、尖)20克
調料：大蔥10克,姜5克,植物油50克,鹽1克,味精1克,大蔥10克

小魚花生的做法：

1. 蔥、辣椒及姜切末。
2. 小魚用油炸酥后出瀝油，并倒出鍋內多余的油，再將蔥、辣椒和姜下鍋爆香，然后倒進蒜茸花生（蒜茸加花生）、小魚及鹽、味精入鍋拌炒均勻。

小魚花生的制作要訣：

本品有油炸過程，需備植物油約300克。

食物相克

花生仁（生）：對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導致腹瀉。

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