疾病調理 > 骨質疏松食譜 > 焦溜肉片_骨質疏松食譜焦溜肉片的做法,怎么做,如何做

焦溜肉片屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你焦溜肉片怎么做最好吃！焦溜肉片的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著焦溜肉片的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

焦溜肉片的做法 菜系及功效：清真菜 脾調養食譜 水腫食譜 補虛養身食譜 骨質疏松食譜 工藝：焦溜

焦溜肉片的制作材料：

主料：牛肉(肥瘦)175克
調料：香油25克,花生油75克,醋30克,白砂糖75克,醬油15克,料酒5克,姜15克,糖色10克,淀粉(蠶豆)125克

焦溜肉片的做法：

1. 將肉洗凈，片成0.4厘米厚的片；
2. 肉片淀粉用水泡好；
3. 將醋、糖、料酒、醬油、 姜米、淀粉（20克），糖色，水適量，放入一碗內，調成芡汁；
4. 炒勺上火，放入花生油，燒熱后，將肉片放入濕稠淀粉中拌和使芡掛勻，逐片放入油內炸透；
5. 此時要三上三下；
6. 上，即將炒勺上旺火；
7. 下，即將炒勺的挪至微火上；
8. 油熱要下，油溫要上，勺中的肉經這樣微火燜，旺火催，使之達到表里皆酥，呈金黃色，倒出瀝油；
9. 炒勺重上火，將肉片四勺，放入配好的芡汁，顛炒裹勻，淋入香油，即可裝盤。

焦溜肉片的制作要訣：

1. 本品有油炸過程，需備花生油約1000克；
2. 在炸制過程中如用香油，更能達到酥香，脆的效果。

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