疾病調理 > 骨質疏松食譜 > 白靈菇瘦肉粥_骨質疏松食譜白靈菇瘦肉粥的做法,怎么做,如何做

白靈菇瘦肉粥屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你白靈菇瘦肉粥怎么做最好吃！白靈菇瘦肉粥的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著白靈菇瘦肉粥的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

白靈菇瘦肉粥的做法 菜系及功效：精品主食 補氣食譜 老人食譜 神經衰弱食譜 骨質疏松食譜 工藝：煮

白靈菇瘦肉粥的制作材料：

主料：白靈菇60克,豬肉(瘦)50克,小麥100克
調料：香油1克,鹽1克,大蔥3克

白靈菇瘦肉粥的做法：

1.將白靈菇、豬瘦肉洗凈，切塊。
2.將切好的菇和肉放入小麥煮成粥后加適量的鹽、蔥末（切末）及香油即可。

白靈菇瘦肉粥的制作要訣：

用干白靈菇也可以。

健康提示

功效：安神補氣。
本品營養豐富，營養豐富、含有維生素A、B、C、蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵等物質，安神補氣。具有調節人體新陳代謝、幫助消化、預防肝硬化、消除膽結石等功效。
中醫認為：白靈菇可強腎、補腦、提神。

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