白粳米飯屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你白粳米飯怎么做最好吃！白粳米飯的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著白粳米飯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。
白粳米飯的做法 菜系及功效：骨質疏松食譜 工藝：蒸白粳米飯的制作材料：
主料：粳米150克白粳米飯的做法：
1. 將粳米淘洗干凈后置于鍋內；
2. 加入適量清水，蓋上蓋，置武火上燒沸，用文火燜煮30～40分鐘；
3. 具有飯香味即熟，或者將淘洗干凈的粳米盛在盆內；
4. 加入適量的清水上籠蒸熟，一般用沸水武火蒸30～40分鐘即離。
食物相克
粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
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更新于：2010-10-16 11:33:03