疾病調理 > 骨質疏松食譜 > 素熏魚_骨質疏松食譜素熏魚的做法,怎么做,如何做

素熏魚屬于骨質疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你素熏魚怎么做最好吃！素熏魚的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著素熏魚的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

素熏魚的做法 菜系及功效：滬菜 骨質疏松食譜 工藝：炒

素熏魚的制作材料：

主料：油皮1000克
調料：醬油175克,白砂糖75克,鹽50克,桂皮5克,姜3克,五香粉5克,料酒25克,花生油250克,味精3克

素熏魚的特色：

色澤紅亮，鮮香味醇。

素熏魚的做法：

1.把白紗布(30厘米36厘米)浸濕后攤開撒上一半鹽，干豆腐衣（油皮）浸濕潤，堆放在紗布中間，包成直徑10厘米的圓筒，用線扎好(不要太緊)，投入開水鍋中，用旺火煮20分鐘左右撈出，浸在涼水中冷卻后撈出，卸去包布，順長剖開，切成1.2厘米的厚斜片，即成熏魚坯，放入盤中待炸。
2.炒鍋置旺火上，將鮮湯1000克和上述調味料倒入鍋內燒滾，至鹵汁濃稠。
3.炒鍋倒入熟花生油燒至八成熱，將素熏魚坯子逐片投入，炸至金黃色，撈出瀝干油，即放入鹵汁內浸漬，以使“魚皮”脆香鮮美。

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