咖喱雙花的做法,咖喱雙花怎么做,如何做
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咖喱雙花的做法(減肥菜)
咖喱雙花
做法：
1、西蘭花、菜花掰成小朵洗凈，胡蘿卜切丁，大料掰開成小塊
2、燒開水后，分別將菜花和西蘭花焯一下撈出待用。菜花不易熟，焯的時間要比西蘭花長個二十秒
3、鍋熱倒油，下大料塊、咖喱粉和蔥花爆香
4、倒入胡蘿卜丁炒勻
5、鍋入倒入少許水，將胡蘿卜丁燜一小會
6、倒入焯好的西蘭花和菜花，翻炒勻，再加入一點水，燜2分鐘
7、最后調入少許鹽調味即可
《咖喱雙花的做法》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/food/66774/
更新于：2010-10-03 15:19:29