疾病調理 > 貧血食譜 > 烏魚木瓜湯_貧血食譜烏魚木瓜湯的做法,怎么做,如何做

烏魚木瓜湯屬于貧血食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你烏魚木瓜湯怎么做最好吃！烏魚木瓜湯的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著烏魚木瓜湯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

烏魚木瓜湯的做法 菜系及功效：家常菜譜 水腫食譜 營養不良食譜 通乳食譜 貧血食譜 工藝：煮

烏魚木瓜湯的制作材料：

主料：黑魚500克
輔料：木瓜100克,棗（干）20克
調料：姜5克,鹽4克,花生油20克

烏魚木瓜湯的做法：

1. 先將烏魚（黑魚）凈膛，去鱗、鰓，洗凈血污，擦干魚身；
2. 炒鍋上火，放油，燒至六成熱，將魚煎至微黃色；
3. 將木瓜剝皮去籽，洗凈切塊；
4. 紅棗洗凈去核；
5. 生姜去皮洗凈切片；
6. 將煎好的魚、木瓜、棗、姜片一起放入已經燒開的沙鍋內，用中火繼續煮2小時左右，加精鹽少許調味即成。

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