疾病調理 > 貧血食譜 > 燒菠菜_貧血食譜燒菠菜的做法,怎么做,如何做

燒菠菜屬于貧血食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你燒菠菜怎么做最好吃！燒菠菜的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著燒菠菜的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

燒菠菜的做法 菜系及功效：私家菜 便秘食譜 圍孕期食譜 高血壓食譜 貧血食譜 工藝：脆炸

燒菠菜的制作材料：

主料：菠菜300克
調料：小麥面粉100克,醬油5克,鹽3克,色拉油75克

燒菠菜的特色：

色澤紅黃，焦香利口，下酒佳肴。

燒菠菜的做法：

1.將菠菜逐條掰開，用水洗凈，瀝干水放入盆內。
2.將面粉放入碗內，加入溫水、醬油、精鹽，用筷子攪成糊，但不要上勁。
3.將炒鍋置火上，加入色拉油，燒至七成熱，將菠菜逐條蘸糊下鍋，炸至呈紅黃色酥焦時撈出，裝在盤內即成。

燒菠菜的制作要訣：

因有過油炸制過程，需準備色拉油500克左右。

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